Mitä tapahtui?

Maaliskuussa jatkoin blogin kirjoittamista juoksuintoa puhkuen. Suunnitelmissa oli juosta useampi kisa kevään, kesän ja syksyn aikana, mutta mitä tapahtui? Juoksuinto tallautui kipeiden jalkojen alle. Toisin sanoen juoksusta katosi ilo, koska jalat kipeyty tosi paljon. Oliko vika lenkkareissa? Oliko juoksutyyli vääränlainen? Olin nimenomaan yrittänyt opetella juoksukoulussa oikeanlaista juoksutyyliä, mutta sipsutinko liikaa päkiöillä? Oliko asfaltti liian kova alusta? En tiedä, mutta juokseminen ei ollut enää kivaa.

Huomenna on Kiimasen Savulenkki. Pohdiskelin uskallanko lähteä juoksemaan sen. Kyllähän sen 10 kilsaa juoksee, mutta aika on varmasti paljon huonompi, kuin viime vuonna ja sekös ärsyttää! Mutta toisaalta, nyt en ota mitään paineita ja niinhän sen pitäis ollakin, juoksemisen pitäis olla kivaa ja nautinnollista.

Nyt nukkumaan ja huomenna juoksemaan!

Terkuin Outi

Pääsiäisviikon treenit

Hei!

Tän viikon treenailut on näyttänyt tältä:

 

Meillä juoksukoululaisilla ois ollu keskiviikkona mahdollisuus päästä kuuntelemaan Alexander Stubbia, kun hän kertoi treenaamisestaan ja työelämän ja treenaamisen yhteensovittamisesta. Päivällä Stubb ilmoitti, että hän pitääkin lyhyemmän luennon, jonka jälkeen hän haluaa lähteä meidän kanssa juoksemaan! Olis ollu aika mahtavaa lähteä juoksemaan Stubbin kanssa, mutta mä olin tunnollisesti töisssä. Keskiviikon treeneissä meillä oli pelejä ja leikkejä, jotka tällä kertaa piti sisällään suklaamunien ansaitsemista ja ryöstöä. Sports Tracker oli piirtäny aikamoiset kuviot siitä. :)

Tällä viikolla oon käyny jopa kahdesti hiihtämässä! En ees muista koska oisin viimeks hiihtäny. Jäällä hiihtäminen on kivaa, koska siellä ei oo pelottavia alamäkiä. :) Tässä kuvia eiliseltä hiihtolenkiltä:

 Ja tän päiväiseltä:

Loppuun vielä pääsiäisfiilistelyä:

 

-Outi-

Viime viikon treenejä

Heissan ja hyvää alkanutta viikkoa!

Viime viikon liikunnat näytti tältä:

 

Sykemittarista en viiti ottaa mitään tietoja, koska se oli viime viikolla ihan sekaisin. Esim. vajaan tunnin juoksulenkistä se oli mitannu 17 sekuntia. Tässä Sports Trackerin tiedot sunnuntaina tehdystä juoksukoulun yhtäjaksoisesta lenkistä.

Juoksukoulun alkaessa meille järjestettiin Intersportissa varusteilta. Päästiin shoppailemaan kaupan sulkeuduttua muilta asiakkailta ja saatiin mahtavia alennuksia. Mullekin tarttui mukaan aika paljon tavaraa, mutta kaikki tuli tarpeeseen.  

Adidas adizero tempo 5 w -lenkkarit

Holmenkolin hygieniasuihke, nahan ja tekstiilien kyllästysaine ja urheiluvaatteiden pesuaine

  

Zero Pointin compressiosukat

Asicsin juoksutakki

Huomenna juoksukoulussa onkin kaikkien ryhmien yhteistreenit, saa nähä mitä jännää meille on keksitty!

-Outi-