Mulla on nyt vähän unohtunu tää
kirjottelu.. Elikkä viikko sitten sunnuntaina kävin juoksemassa rauhallisella
vauhdilla reilun 7 kilsan lenkin.
Tässä Sports Trackerin tiedot:
Sykemittarin tiedot:
Viikko sitten maanantaina käytiin
Jaden kanssa rauhallisesti kävelemässä vajaan 7 kilsan lenkki.
Sports Trackerin tiedot:
Sykemittarin tiedot:
Keskiviikkona Jade sai
houkuteltua mut PowerStepiin. PowerStepissä nostetaan sykettä askelluksilla
step-laudalle ja tehdään välillä lihaskuntoa levytankoa käyttäen. En oo
koskaan oikein uskaltanu mennä PowerStepiin. Oon kai aatellu, että se
step-lauta ois vaikea. :) Tunti oli kuitenkin tosi kiva. Ensimmäisellä kerralla
joutu vähän keskittymään siihen lautaan, enkä ehkä osannu ottaa täysin
oikeanlaisia painoja, joten tunti ei tuntunu tarpeeks raskaalta. Mutta varmaan
seuraavalla kerralla kun lauta ja askeleet on tutumpia, niin voi päästellä
täysiä. Painojakin ehkä voi ottaa vähän enemmän.
Sykemittarin tiedot:
Palataan!
-Outi-
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti