Tänään käytiin Sannan kanssa taas juoksemassa 10 kilometriä. Tällä
kertaaa keskityttiin enemmän juoksemiseen ja vähemmän höpöttelyyn. Saatiinkin
aika hyvin parannettua aikaa viimekertaiseen verrattuna, mutta se olikin
ensimmäinen testijuoksu. Viimeksi aika oli vähän alle tunti ja 15 minuuttia, tänään puolestaan vähän reilu tunti ja 4 minuuttia. Oon aika tyytyväinen. :) Päätin just, että tavoite Kiimasen Savulenkille on tasan tunti.
Tässä sykemittarin tiedot alkulämmittelyn kera:
Tässä Sports Trackerin tiedot juoksusta:
Huomiseen
-Outi-
Huh huh! Tuo siis taitaa tarkoittaa sitä, että minunkin tavoite on Savulenkille se 1 h. Pelottavaa! Vielä kaksi viikkoa sitten epäilin näinkö sitä jaksetaan edes juosta koko 10 km ja nyt jo tavoitteet tunnin alittamisessa.. Apua :) Mutta ennen kaikkea, hyvä me! /Sanna
VastaaPoistaKyllä me siihen pystytään!! :) Toikin jo meni niin hyvin, joten kyllä me saadaan kiristettyä vielä kun jätetään puhe vähemmälle ja keskitytään juoksuun. :D
Poista