Tänään tein ensimmäisen kerran uuden saliohjelman läpi.
Ähkin sen parissa noin 1,5 h, joka on mulle aika pitkä aika hääriä salilla.
Ehkä olin niin puhki tän viikon kuntoiluista, että tuli pidettyä vähän pidempiä
taukoja. Onnistuin kesken treenin keskeyttämään sykemittarin toiminnot, joten
treeni näkyy kahdessa erässä.
Nyt on etureidet aika jumissa, johtuukohan
puntista vai eilisestä juoksusta. Mä oon aika laiska venyttelemään, mutta nyt täytyis
alkaa panostamaan siihen, jotta paikat pysyis kunnossa.
Tässä tietoja saliharjoittelusta alkuverryttelyineen:
Huomiseen!
-Outi-
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti