Kävin tänään kehonkoostumusmittauksessa ja oon aika innoissani tuloksista! :) Kirjottelen huomenna paremmalla ajalla niistä. Mittauksen jälkeen lämmittelin juoksumatolla kävellen noin vartin ja tein pikaisen noin vartin puntin, jossa tein haukkarit, ojentajat, olkapäät ja vatsoja. Näiden jälkeen venyttelin vajaan puoli tuntia.
Huomenna ois tarkotus käydä kävelemässä pieni kävelylenkki ja venytellä. Perjantaina sitten onkin KIIMASEN SAVULENKKI, iik!!
Huomiseen!
-Outi-
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti