Eilinen (eli torstai, kello onkin jo yli puolen yön) oli lepopäivä liikunnan osalta. Tänään olin Pilateksessa.
En oo varma oonko ees koskaan aiemmin ollut, Yogassa tai Pilateksessa oon
kerran tai pari käyny, mut en muista kummassa tai kenties molemmissa. Pilates
on hyvin rauhallinen tunti, jossa kehitetään etenkin keskivartalon syviä
lihaksia. Oikealla tavalla hengittäminen on Pilateksessa tärkeää ja se olikin
mulle välillä melko haasteellista, mutta ehkä se jo paremmin sujui, kuin
Yogalatesissa (vai Yogalateksessa?).
Sykemittari kadotti sykkeet heti alussa, joten tällä kertaa
ei sykemittarin tietoja. :(
Huominen on välipäivä liikunnan suhteen, koska ollaan Sannan
kanssa koko päivä Helsingissä ”töissä”. :)
Palataan
-Outi-
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti